Меню
ГлавнаяКаталогWhatsApp
Меню
Каталог курсов
Курсы йоги
Курсы йоги

Йога: первые шаги

Йога для начинающих. Улучшите свою физическую и эмоциональную форму с нашим видеокурсом
Онлайн курс йога для начинающих
Для кого этот курс
Начинающим
Раскройте силу йоги и создайте основу для здорового, осознанного образа жизни с помощью нашего видеокурса
Любителям
Готовы ли вы поднять свою практику йоги на новый уровень? С помощью нашего авторского курса вы сможете достичь новых высот силы, гибкости и хорошего самочувствия
Профессионалам
В рамках курса будут проведены как теоретические, так и практические занятия, на которых будут подробно изучены техники йоги, подходящие для любого возраста
Описание курса

Для большинства современных профессий характерен малоподвижный образ жизни, в результате чего страдает опорно-двигательный аппарат, возникают блоки в области спины и зажимается область таза, что может вызвать болевые ощущения в теле и заболевания внутренних органов. Именно поэтому важно уметь поддерживать свое тело в тонусе. Благодаря авторской программы вы сможете развить гибкость и силу тела, научиться медитировать и восстановить здоровье позвоночника. Курс представлен в видеоуроках, что позволит вам в любой момент вернуться к нужной теме и повторно изучить материал.

Чему научитесь
Онлайн курс йога для начинающих сервис Darchik
Чувствовать своё тело
Достигайте ясности ума, обретая покой с помощью йогических практик, таких как медитация, пранаяма (дыхательные упражнения) и асаны (позы)
Онлайн курс йога для начинающих сервис Darchik
Освободить свое время
Пользуйтесь преимуществами онлайн курса йоги в любое время и в любом месте, где у вас есть доступ к ноутбуку или смартфону.
Онлайн курс йога для начинающих сервис Darchik
Поддерживать тело в тонусе
Для создания реалистичных и объемных объектов. А также знания теории графического дизайна, включая принципы композиции, цвета типографики и баланса
Онлайн курс йога для начинающих сервис Darchik
Освоите базу йоги
После прохождения курса вы сможете правильно выбирать различные практики на каждый день, благодаря полученным знаниям
Программа курса
Курс состоит из 11 видеоуроков, которые помогут новичкам познакомиться с йогой и совершенствовать свои навыки. Каждый урок имеет определенную тему, начиная от знакомства с йогой до заключительного урока, который обобщает полученные знания и даёт рекомендации для дальнейшей практики. Общая продолжительность видеоуроков 9 часов и 6 минут. Благодаря современному формату, вы сможете изучить эту древнюю практику не выходя из дома
1
Вводный урок, знакомство с йогой — подготовка перед началом
2
Посвящаем урок дыханию, разбираем основы дыхания
3
Переходим к практике. Рассмотрим йогу Сукшма-Вьяяму
4
Подготовка перед практикой — принцип пассивной гибкости
5
Изучаем укрепляющие действия — оздоровительная йога
6
Базовые элементы, из положения стоя с упором на ноги
7
Формы практики из положения сидя. Основы
8
Серия практики из положения лёжа. Серия базовых элементов
9
Практические комбинации, комплексные действия. Часть первая
10
Практические комбинации, комплексные действия. Часть вторая
11
Завершающий урок. Используем нестандартную схему в практике
Как проходит обучение
Оформление
1
Ознакомьтесь с обучающей программой и оформите доступ к курсу кликнув по кнопке «Открыть доступ»
Обучение
2
После успешной оплаты на вашу почту будет направлен доступ к личному кабинету. Проходите обучение в удобное для вас время на любом устройстве
Сертификат
3
На 14 день после активного прохождения курса, мы направим вам персональный сертификат в электронном виде
Гарантии

Видеообзор на курс

Сертификат о прохождении
Курс разработан опытной командой практиков, которые гарантируют высокое качество обучения. Более того, вы можете выбирать удобное для себя время и место для прохождения обучения, ведь курс доступен 24/7
 сервис Darchik
Наши ученики
Курс, который прошли более 100 учеников, получил множество положительных отзывов, подтверждающих его эффективность. Участники с огромным удовольствием приобрели практические навыки, которые смогут применять в своей деятельности. Все это говорит о высоком качестве обучения
562
Учеников
199
Лайков
123
Комментариев
Популярные курсы
Популярные вопросы
Как быстро я получу доступ к курсу?

Доступ к обучающей платформе открывается в течение нескольких минут. После оплаты, вам на контактный email придет письмо с информацией по личному кабинету. Если письмо не поступит в течение 10 минут, проверьте папку спам. В случае, возникновения  дополнительных вопросов – напишите нам на почту client@darchik.ru 

Как долго я могу пользоваться уроками из курса?

Доступ к личному кабинету, с материала курса, открывается на весь период действия подписки

В каком формате курс?

Курс разработан в формате видеоуроков. Все видео HD качества. В личном кабинете доступен удобный видеоплеер с настройками качества видео.

Как получить сертификат?

По итогу прохождения курса вам будет выдан именной сертификат. Сертификат явялется персональным и имеет уникальный номер. Сертификат можно скачать, сохранить уникальную ссылку или распечатать

А будет обратная связь на курсе?

В личном кабинете вам будет доступен чат, где наша команда отвечает в рабочие дни с 10.00 - 17.00 мск, пн-пт. Также вы всегда можете написать нам на почту client@darchik.ru

А у вас есть мобильное приложение?

Да. У нас есть мобильное приложение, которое вы можете установить на свое устройство. Для установки приложения необходимо:

  • Зайти в App Store или Google Play. Выбор зависит от устройства, которым вы пользуетесь
  • Скачать приложение Skillspace, иконка sK
  • После установки авторизуйтесь под вашими данными (логин и пароль, который вы использовали при создании учетной записи)
Курс можно проходить на любом устройстве?

Верно, проходить обучение можно на любом устройстве

Отзывы
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами
Заполняя данную форму, вы даете согласие на обработку и хранение персональных данных.