Меню
ГлавнаяКаталогWhatsApp
Меню
Каталог курсов
Курсы йоги
Курсы йоги

Йога: первые шаги

Йога для начинающих. Улучшите свою физическую и эмоциональную форму с нашим видеокурсом
Курс йога для начинающих
Для кого этот курс
Начинающим
Откройте для себя мир йоги: наш видеокурс станет вашим первым шагом к здоровому и осознанному образу жизни. Начните своё путешествие в мир йоги с уверенностью и радостью!
Любителям
Углубите вашу практику йоги: расширяйте границы собственных возможностей в силе, гибкости и благополучии
Профессионалам
Профессионалы найдут в нашем курсе ценные знания и углублённое изучение техник йоги. Идеально для всех возрастов, курс обогатит вашу практику и предложит новые пути развития
Описание курса

В современном мире многие профессии связаны с малоподвижным образом жизни, что может приводить к проблемам с опорно-двигательным аппаратом, болям в спине и другим заболеваниям. Наша авторская программа поможет вам восстановить и поддержать здоровье вашего тела.

Вы научитесь улучшать гибкость и силу, освоите техники медитации для релаксации и обретёте способы восстановления здоровья позвоночника. Курс в формате видеоуроков даёт возможность учиться в удобном для вас темпе, возвращаясь к изучению важных аспектов в любое время.

Присоединяйтесь к нашему курсу и сделайте шаг к здоровой и активной жизни без боли!

Чему научитесь
Курс йога для начинающих сервис Darchik
Чувствовать своё тело
Достигайте ясности ума, обретая покой с помощью йогических практик, таких как медитация, пранаяма (дыхательные упражнения) и асаны (позы)
Курс йога для начинающих сервис Darchik
Освободить свое время
Пользуйтесь преимуществами онлайн курса йоги в любое время и в любом месте, где у вас есть доступ к ноутбуку или смартфону.
Курс йога для начинающих сервис Darchik
Поддерживать тело в тонусе
Для создания реалистичных и объемных объектов. А также знания теории графического дизайна, включая принципы композиции, цвета типографики и баланса
Курс йога для начинающих сервис Darchik
Освоите базу йоги
После прохождения курса вы сможете правильно выбирать различные практики на каждый день, благодаря полученным знаниям
Программа курса
Курс состоит из 11 видеоуроков, которые помогут новичкам познакомиться с йогой и совершенствовать свои навыки. Общая продолжительность видеоуроков 9 часов и 6 минут.
1
Вводный урок, знакомство с йогой — подготовка перед началом
2
Посвящаем урок дыханию, разбираем основы дыхания
3
Переходим к практике. Рассмотрим йогу Сукшма-Вьяяму
4
Подготовка перед практикой — принцип пассивной гибкости
5
Изучаем укрепляющие действия — оздоровительная йога
6
Базовые элементы, из положения стоя с упором на ноги
7
Формы практики из положения сидя. Основы
8
Серия практики из положения лёжа. Серия базовых элементов
9
Практические комбинации, комплексные действия. Часть первая
10
Практические комбинации, комплексные действия. Часть вторая
11
Завершающий урок. Используем нестандартную схему в практике
Как проходит обучение
Оформление
1
Ознакомьтесь с обучающей программой и оформите доступ к курсу кликнув по кнопке «Открыть доступ»
Обучение
2
После успешной оплаты на вашу почту будет направлен доступ к личному кабинету. Проходите обучение в удобное для вас время на любом устройстве
Сертификат
3
По результатам прохождения курса вы сможете получить персональный сертификат
Гарантии

Видеообзор на курс

Сертификат о прохождении
Курс разработан опытной командой практиков, которые гарантируют высокое качество обучения. Более того, вы можете выбирать удобное для себя время и место для прохождения обучения, ведь курс доступен 24/7
 сервис Darchik
Наши ученики
Курс, который прошли более 100 учеников, получил множество положительных отзывов, подтверждающих его эффективность. Участники с огромным удовольствием приобрели практические навыки, которые смогут применять в своей деятельности. Все это говорит о высоком качестве обучения
562
Учеников
199
Лайков
123
Комментариев
Регистрация на курс
99 ₽490 ₽
За пробный период 3 дня
Доступ по акции*
99 ₽
Цена действительна:
:

После оплаты пробного периода, на указанный email придет доступ от личного кабинета.
*Доступ к обучающей платформы осуществляется по принципу подписки. Первые 3 дня пробного периода 99 руб, далее 490 руб раз в 7 дней. Отмена – в любой момент
Заполняя данную форму, вы подтверждаете ознакомление с офертой и тарифами, а также даете согласие на обработку персональных данных

 

Популярные курсы
Популярные вопросы
Как быстро я получу доступ к курсу?

Доступ к обучающей платформе открывается в течение нескольких минут. После оплаты, вам на контактный email придет письмо с информацией по личному кабинету. Если письмо не поступит в течение 10 минут, проверьте папку спам. В случае, возникновения  дополнительных вопросов – напишите нам на почту client@darchik.ru 

Как долго я могу пользоваться уроками из курса?

Доступ к личному кабинету, с материала курса, открывается на весь период действия подписки

В каком формате курс?

Курс разработан в формате видеоуроков. Все видео HD качества. В личном кабинете доступен удобный видеоплеер с настройками качества видео.

Как получить сертификат?

По итогу прохождения курса вам будет выдан именной сертификат. Сертификат явялется персональным и имеет уникальный номер. Сертификат можно скачать, сохранить уникальную ссылку или распечатать

А будет обратная связь на курсе?

В личном кабинете вам будет доступен чат, где наша команда отвечает в рабочие дни с 10.00 - 17.00 мск, пн-пт. Также вы всегда можете написать нам на почту client@darchik.ru

А у вас есть мобильное приложение?

Да. У нас есть мобильное приложение, которое вы можете установить на свое устройство. Для установки приложения необходимо:

  • Зайти в App Store или Google Play. Выбор зависит от устройства, которым вы пользуетесь
  • Скачать приложение Skillspace, иконка sK
  • После установки авторизуйтесь под вашими данными (логин и пароль, который вы использовали при создании учетной записи)
Курс можно проходить на любом устройстве?

Верно, проходить обучение можно на любом устройстве

Отзывы
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами
Заполняя данную форму, вы даете согласие на обработку и хранение персональных данных.