Меню
ГлавнаяКаталогWhatsApp
Меню
Каталог курсов
Мифы о йоге сервис Darchik
Курсы йоги

 

Приходилось ли вам слышать, что йоги – это секта или даже религия? Быть может, вы уверены, что практиковать йогу могут только женщины? Или вы все еще верите, что занятия йогой – это просто растяжка, которая не стоит внимания?

Поговорим о заблуждениях и мифах, которые, возможно, мешают вам начать путь йога или йогини.

  1. Йога – это просто не растяжка. Это комплекс упражнений, целью которых является укрепление и расслабления тела, повышение физического и ментального здоровья.
  2. Йога – это секста или религия. Йога не религия, а система духовного самосовершенствования. Практиковать йогу может любой человек, вне зависимости от веры.
  3. Йога – для вегетарианцев. Йога не навязывает ничего и ни к чему не принуждает. Существуют рекомендации по питанию, но они носят исключительно рекомендательный характер.
  4. Йога – про сон на гвоздях, закидывание ног за голову или про стояние на одной ноге. Благодаря йоге мы достигаем больших успехов в контроле над телом, больше чувствуем своё физическое состояние, осознаем потребности и находим внутренний баланс.
  5. Йога – позволяет быстро похудеть. Это совершенно не так. Расход калорий при занятиях йогой очень мал. Похудение является следствием  соблюдения многолетнего режима питания.
  6. Йога – для женщин. Это утверждение также в корне не верно. Йогой могут заниматься все желающие: и мужчины, и женщины, и люди пожилого возраста.
  7. Йога – сделает из вас супергероя. Йога не панацея. Однако она может достичь осознанности, успокоить ум, научит проявлять заботу к себе и своему телу.
  8. Йога – абсолютно безопасная практика. К сожалению, даже йога может быть опасна. Если неправильно подходить к упражнениям йоги, то эффект от занятий может оказаться противоположным. Важно подходить со знанием и всей ответственностью.
  9. Йоги – не в себе. Люди, постоянно практикующие йогу, достигают определенного  уровня развития, но не имеют никаких отклонений. Медитации, практика йоги раскрывают потенциал человека, не наоборот.
  10. Йогу – преподавать легко и все это могут делать. Недостаточно знать основы йоги, быть гибким или просто хотеть стать преподавателем. Чтобы преподавать йогу, необходимо пройти специальный курс и практиковать йогу в течение нескольких лет.

(Все наши преподаватели – квалифицированные специалисты).

20.06.2021
Йога для беременных. Что можно? сервис Darchik
Курсы йоги
Йога для беременных. Что можно?
Что же говорится про йогу в беременность? Можно ли практиковать, когда это лучше делать, а когда нет?
26.02.4140
Подробнее
Йога для начинающих не выходя из дома? сервис Darchik
Курсы йоги
Йога для начинающих не выходя из дома?
В современном мире все больше людей обращают внимание на своё здоровье и физическую форму. Однако, не всегда есть время и возможность посещать тренировки в спортзале или студии йоги. Именно поэтому все большую популярность набирает онлайн йога для начинающих
Подробнее
Йога для пожилых сервис Darchik
Курсы йоги
Йога для пожилых
Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он, либо стар, болен, слаб или даже дряхл.
Подробнее