Меню
Главная Каталог WhatsApp
Меню
Каталог курсов
Курсы йоги
Курсы йоги

Зажимы мышц

Освободите тело: йога для снятия зажимов и восстановления гармонии
Подписка на все курсы
Курс снятие мышечных зажимов
Единая подписка
на все курсы
Изучайте востребованные профессии
и любимые хобби без ограничений!
80+
курсов по одной подписке
99 ₽
пробный доступ
10+
актуальных
направлений
Кому подойдет курс
Офисные работники
Долго сидите за компьютером? Избавьтесь от боли в спине и напряжения в шее! Курс поможет вам вернуть легкость движений и заряд энергии для продуктивного дня без дискомфорта
Активные спортсмены
После интенсивных тренировок мышцы становятся напряженными? Наш курс включает эффективные техники йоги для расслабления и восстановления, помогая улучшить подвижность тела
Пожилые люди
Хотите сохранить активность и свободу движений? Безопасные практики йоги помогут поддерживать гибкость, снизить боли и улучшить качество жизни
Описание курса

Обучающий видеокурс «Зажимы мышц» — это возможность избавиться от боли в спине без дорогостоящих массажей и лекарств.

Курс подойдет всем, кто хочет лучше понять свое тело и научиться самостоятельно снимать мышечные зажимы.

Вы узнаете, как работает мышечная система, освоите упражнения для расслабления и устранения боли. Практический комплекс поможет вам почувствовать облегчение и вернуть телу свободу движений

Благодаря курсу вы
Избавитесь от боли в спине сервис Darchik
Избавитесь от боли в спине
Уменьшите дискомфорт, расслабьте мышцы и предотвратите спазмы с помощью проверенной программы и простых домашних упражнений
Повысите мобильность сервис Darchik
Повысите мобильность
Улучшите осанку, гибкость и диапазон движений, выполняя эффективные упражнения в удобное время
Почувствуете свое тело сервис Darchik
Почувствуете свое тело
Развивайте осознанность, научитесь расслаблять напряженные мышцы и возвращать телу силу и легкость
Обретёте свободу движений сервис Darchik
Обретёте свободу движений
Занимайтесь где угодно – дома, на ходу, в любом удобном месте с доступом в Интернет. Экономьте время и деньги
Программа курса
Общая продолжительность курса 2 часа 35 минут, методический материал + доступ ко всем курсам платформы
1
Что такое зажимы?

Как они влияют на тело и самочувствие. Практика для снятия глазного напряжения

2
Снятие напряжения с челюсти

Освобождение от зажима в нижней части лица для расслабления мышц

3
Освобождение горла

Связь голосового зажима с эмоциями и мыслями. Практики для расслабления

4
Грудной зажим

Как напряжение в груди влияет на дыхание и тело. Упражнения для освобождения

5
Диафрагма и общее расслабление

Техники для снятия напряжения в диафрагме и всего тела

6
Работа с животом

Практики для снятия напряжения в брюшной полости и улучшения работы внутренних органов

7
Освобождение таза

Как зажимы в этой зоне влияют на подвижность и здоровье. Упражнения для расслабления

Как проходит обучение
Доступ ко всем курсам
1
Оформите подписку и получите не только этот курс, но и 80+ курсов по красоте и саморазвитию!
Обучение в удобном формате
2
Смотрите уроки в любое время и с любого устройства – учитесь в своём ритме
Поддержка и новые курсы
3
Задавайте вопросы куратору и изучайте новые курсы, которые регулярно появляются на платформе
Гарантии

Обзор на школу

Сертификат о прохождении
Курс создан экспертами в области йоги и расслабляющих практик. Вы научитесь эффективно снимать мышечные зажимы и поддерживать гибкость тела. Доступ 24/7
 сервис Darchik
Наши ученики
Более 100 человек уже избавились от напряжения в теле и улучшили самочувствие благодаря этому курсу. Они отмечают снижение боли, ощущение легкости и свободы движений
126
Учеников
140
Лайков
132
Комментариев

Тарифы

После оплаты пробного периода, на указанный email придет доступ от личного кабинета.
*Доступ к обучающей платформы осуществляется по принципу подписки. Первые 3 дня пробного периода 99 руб, далее в рамках выбранного тарифа. Отмена – в любой момент. Заполняя данную форму, вы подтверждаете ознакомление с офертой и тарифами, а также даете согласие на обработку персональных данных

 

Популярные курсы
Популярные вопросы
Как быстро я получу доступ к курсу?

Доступ к обучающей платформе открывается в течение нескольких минут. После оплаты, вам на контактный email придет письмо с информацией по личному кабинету. Если письмо не поступит в течение 10 минут, проверьте папку спам. В случае, возникновения  дополнительных вопросов – напишите нам на почту client@darchik.ru 

Как долго я могу пользоваться уроками из курса?

Доступ к личному кабинету, с материала курса, открывается на весь период действия подписки

В каком формате курс?

Курс разработан в формате видеоуроков. Все видео HD качества. В личном кабинете доступен удобный видеоплеер с настройками качества видео.

Как получить сертификат?

По итогу прохождения курса вам будет выдан именной сертификат. Сертификат явялется персональным и имеет уникальный номер. Сертификат можно скачать, сохранить уникальную ссылку или распечатать

А будет обратная связь на курсе?

В личном кабинете вам будет доступен AI-куратор, который отвечает 24/7 и поможет разобраться в любом вопросе по курсу.

Также у вас есть доступ к чату, где наша команда отвечает в рабочие дни с 10:00 до 17:00 МСК, пн-пт. При необходимости вы всегда можете написать нам на почту client@darchik.ru.

А у вас есть мобильное приложение?

Да. У нас есть мобильное приложение, которое вы можете установить на свое устройство. Для установки приложения необходимо:

  • Зайти в App Store или Google Play. Выбор зависит от устройства, которым вы пользуетесь
  • Скачать приложение Skillspace, иконка sK
  • После установки авторизуйтесь под вашими данными (логин и пароль, который вы использовали при создании учетной записи)
Курс можно проходить на любом устройстве?

Верно, проходить обучение можно на любом устройстве

Что за подписка и как это работает?

Вы находитесь на странице конкретного курса, но на нашей платформе действует система подписки. Это значит, что вместо покупки одного курса, вы получаете доступ ко всей библиотеке обучающих программ. Подписка позволяет вам изучать выбранный курс и открывает возможность проходить другие курсы по красоте и стилю без дополнительных платежей!

Отзывы
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами
Заполняя данную форму, вы даете согласие на обработку и хранение персональных данных.