Курс эмоциональный интеллект

Курсы личностного роста

Развиваем эмоциональный интеллект

Станьте мастером своих эмоций: развивайте эмоциональный интеллект для достижения благополучия и успеха

Подписка на все курсы

Руководители компаний и менеджеры

Вам необходим высокий уровень эмоционального интеллекта, чтобы управлять коллективом, устанавливать доверительные отношения с партнерами и клиентами, а также принимать эффективные решения в сложных ситуациях

Психологи и тренеры

Вы работаете с людьми и хотите улучшить свою профессиональную компетенцию в области эмоциональной интеллектуальности. Наш курс поможет вам получить глубокие знания в этой области, а также научиться эффективно применять их в своей работе

Кто хочет развить отношения

Вы хотите научиться лучше понимать свои эмоции и уметь контролировать их в различных ситуациях. Наш курс поможет вам обрести уверенность в себе, научиться эффективно общаться и улучшить взаимоотношения с окружающими людьми

Описание курса

В этом курсе вы узнаете, как управлять своими эмоциями, понимать их и использовать их в своих интересах. Вы научитесь развивать свою эмоциональную компетентность, что поможет вам быть более успешным в личной и профессиональной жизни.

Курс состоит из лекций, практических упражнений и кейсов, которые помогут вам применять полученные знания в реальной жизни. Вы изучите основные принципы эмоционального интеллекта и научитесь применять их на практике.

Этот курс подойдет для всех, кто хочет развивать свою эмоциональную компетентность, независимо от возраста и профессии. Вы получите необходимые знания и навыки, чтобы стать успешным лидером, эффективным коммуникатором и улучшить качество своих отношений.

Саморегуляция эмоций

Научитесь контролировать свои эмоции и реагировать на различные ситуации адекватно и эффективно

Понимать эмоции

Научитесь читать эмоции других людей и адекватно реагировать на их поведение

Управлять своими эмоциями

Сможете научится управлять своими эмоциями и использовать их в качестве инструмента для достижения своих целей

Коммуникациям

Станете эффективно общаться с другими людьми и устанавливать позитивные отношения

Управлять стрессом

Научитесь управлять своим стрессом и находить способы справиться с ним

Решать конфликты

Сможете решать конфликты и находить компромиссы в сложных ситуациях

Программа курса

На курсе вас ждет 18 видеоуроков общей продолжительностью 3 часа

1

Введение

В этом модуле мы изучим влияние эмоций на повседневное общение и принятие решений. Рассмотрим краткий обзор навыков и стратегий эмоционального интеллекта, включая самосознание, саморегуляцию, мотивацию, эмпатию и социальные навыки. Узнаем, зачем эмоциональный интеллект необходим руководителю для эффективного управления командой, принятия взвешенных решений и создания позитивной рабочей атмосферы

2

Анатомия эмоций

В этом модуле мы рассмотрим ключевые компоненты эмоций, включая их физиологические, когнитивные и поведенческие аспекты. Изучим, как интенсивность эмоций влияет на наше восприятие и поведение. Поймем, как оценка событий становится основным фактором, определяющим эмоциональные последствия. Узнаем, что такое настроения и чувства, как они отличаются от мыслей, и исследуем их связь с эмоциями. Также обсудим методы измерения настроения и их использование для управления эмоциональным состоянием

3

Навыки эмоционального интеллекта

В этом разделе мы изучим ключевые навыки эмоционального интеллекта: как распознавать и понимать эмоции, описывать и выражать их, а также эффективно регулировать. Мы рассмотрим, как заразительный смех в метро демонстрирует передачу эмоций, и научимся определять причины эмоций, их точное описание и способы управления ими

4

Эмоциональный интеллект

В этом разделе мы рассмотрим, как адекватно реагировать на оскорбления и научимся управлять беспокойством и тревогой. Мы обсудим стратегии для конструктивного реагирования на негатив и методы для контроля тревожных мыслей и эмоций, чтобы поддерживать эмоциональное равновесие

Как проходит обучение

Оформление

1

Ознакомьтесь с обучающей программой и оформите доступ к курсу

Обучение

2

После успешной оплаты на вашу почту будет направлен доступ к программе. Проходите обучение в удобное для вас время без ограничений по доступу

Сертификат

3

По результатам прохождения курса вы сможете получить персональный сертификат

Гарантии

Сертификат о прохождении

Курс разработан опытной командой практиков, которые гарантируют высокое качество обучения. Более того, вы можете выбирать удобное для себя время и место для прохождения обучения, ведь курс доступен 24/7

Наши ученики

Курс, который прошли более 100 учеников, получил множество положительных отзывов, подтверждающих его эффективность. Участники с огромным удовольствием приобрели практические навыки, которые смогут применять в своей деятельности. Все это говорит о высоком качестве обучения