Меню
Главная Каталог WhatsApp
Меню
Каталог курсов
Курсы личностного роста
Курсы личностного роста

Развиваем самодисциплину

Управляйте своим временем, работайте эффективнее и оставайтесь мотивированными без стресса
Подписка на все курсы
Курс развитие самодисциплины
Единая подписка
на все курсы
Изучайте востребованные профессии
и любимые хобби без ограничений!
80+
курсов по одной подписке
99 ₽
пробный доступ
10+
актуальных
направлений
Для кого этот курс
Студенты и обучающиеся
Хотите повысить успеваемость и научиться управлять своим временем? Курс поможет развить самодисциплину, сосредоточенность и способность достигать целей
Фрилансеры и удаленные работники
Работа из дома требует высокой самоорганизации. Вы освоите проверенные техники продуктивности и научитесь грамотно распределять рабочее время
Предприниматели и руководители
Эффективное управление требует самодисциплины. Узнайте, как достигать бизнес-целей, оптимизировать ресурсы и принимать взвешенные решения
Описание курса

Хотите управлять своей силой воли и достигать поставленных целей? Наш онлайн-курс по самодисциплине поможет вам развить личную эффективность и перестать откладывать важное на потом.

 Что вы узнаете в этом курсе:

  • Что такое самодисциплина и почему она важна для успеха.
  • От чего на самом деле зависит сила воли.
  • Как работают дофамин и серотонин, влияя на мотивацию.
  • Как использовать нейропластичность для укрепления самоконтроля.
  • Проверенные стратегии и инструменты для развития силы воли.
Чему научитесь
Управлять временем сервис Darchik
Управлять временем
Эффективно планировать свой день, расставлять приоритеты и использовать время для достижения важных целей
Развивать самоконтроль сервис Darchik
Развивать самоконтроль
Контролировать эмоции и поведение, не поддаваясь сиюминутным желаниям, чтобы добиваться запланированных результатов
Практиковать самодисциплину сервис Darchik
Практиковать самодисциплину
Следовать своим целям и обязательствам даже в сложные моменты, преодолевать прокрастинацию
Организовывать свою жизнь сервис Darchik
Организовывать свою жизнь
Выстраивать систему, которая помогает оставаться продуктивным, достигать поставленных задач и управлять своими ресурсами
Программа курса
43 видеоурока общей продолжительностью 10 часов и 30 минут + доступ ко всем курсам платформы по подписке
1
Самодисциплина: что это и как она работает

Разбираем основы самодисциплины, почему она важна и какие факторы влияют на силу воли

2
Дофамин и серотонин: как управлять мотивацией

Понимаем роль дофамина и серотонина в продуктивности, формировании привычек и управлении эмоциями

3
Перезагрузка мозга: нейропластичность и сила воли

Как тренировать мозг, улучшать концентрацию и избегать выгорания

4
Дрессировка силы воли: стратегии и инструменты

Практики и техники для выработки устойчивой самодисциплины в повседневной жизни

5
Как управлять своими действиями

Принципы продуктивности, эффективного планирования и борьбы с прокрастинацией

6
Подводим итоги и создаем персональную систему

Финальное закрепление знаний, разработка индивидуального плана самодисциплины

Как проходит обучение
Доступ ко всем курсам
1
Оформите подписку и получите не только этот курс, но и 80+ курсов по красоте и саморазвитию!
Обучение в удобном формате
2
Смотрите уроки в любое время и с любого устройства – учитесь в своём ритме
Поддержка и новые курсы
3
Задавайте вопросы куратору и изучайте новые курсы, которые регулярно появляются на платформе
Гарантии
Сертификат о прохождении
Курс разработан опытными практиками! Осваивайте новые навыки в удобное время и месте — доступ к курсу открыт 24/7, а сертификат подтвердит вашу компетентность
 сервис Darchik
Наши ученики
Наши ученики не только освоили принципы самодисциплины, но и внедрили их в жизнь, улучшив продуктивность и достигнув поставленных целей. Присоединяйтесь к числу успешных студентов и начните свой путь к самодисциплине уже сегодня
126
Учеников
140
Лайков
132
Комментариев

Тарифы

После оплаты пробного периода, на указанный email придет доступ от личного кабинета.
*Доступ к обучающей платформы осуществляется по принципу подписки. Первые 3 дня пробного периода 99 руб, далее в рамках выбранного тарифа. Отмена – в любой момент. Заполняя данную форму, вы подтверждаете ознакомление с офертой и тарифами, а также даете согласие на обработку персональных данных

 

Популярные курсы
Популярные вопросы
Как быстро я получу доступ к курсу?

Доступ к обучающей платформе открывается в течение нескольких минут. После оплаты, вам на контактный email придет письмо с информацией по личному кабинету. Если письмо не поступит в течение 10 минут, проверьте папку спам. В случае, возникновения  дополнительных вопросов – напишите нам на почту client@darchik.ru 

Как долго я могу пользоваться уроками из курса?

Доступ к личному кабинету, с материала курса, открывается на весь период действия подписки

В каком формате курс?

Курс разработан в формате видеоуроков. Все видео HD качества. В личном кабинете доступен удобный видеоплеер с настройками качества видео.

Как получить сертификат?

По итогу прохождения курса вам будет выдан именной сертификат. Сертификат явялется персональным и имеет уникальный номер. Сертификат можно скачать, сохранить уникальную ссылку или распечатать

А будет обратная связь на курсе?

В личном кабинете вам будет доступен AI-куратор, который отвечает 24/7 и поможет разобраться в любом вопросе по курсу.

Также у вас есть доступ к чату, где наша команда отвечает в рабочие дни с 10:00 до 17:00 МСК, пн-пт. При необходимости вы всегда можете написать нам на почту client@darchik.ru.

А у вас есть мобильное приложение?

Да. У нас есть мобильное приложение, которое вы можете установить на свое устройство. Для установки приложения необходимо:

  • Зайти в App Store или Google Play. Выбор зависит от устройства, которым вы пользуетесь
  • Скачать приложение Skillspace, иконка sK
  • После установки авторизуйтесь под вашими данными (логин и пароль, который вы использовали при создании учетной записи)
Курс можно проходить на любом устройстве?

Верно, проходить обучение можно на любом устройстве

Что за подписка и как это работает?

Вы находитесь на странице конкретного курса, но на нашей платформе действует система подписки. Это значит, что вместо покупки одного курса, вы получаете доступ ко всей библиотеке обучающих программ. Подписка позволяет вам изучать выбранный курс и открывает возможность проходить другие курсы по красоте и стилю без дополнительных платежей!

Отзывы
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами
Заполняя данную форму, вы даете согласие на обработку и хранение персональных данных.