Меню
Главная Каталог WhatsApp
Меню
Каталог курсов
Курсы личностного роста
Курсы личностного роста

Развиваем самодисциплину

Управляйте своим временем, работайте эффективнее и оставайтесь мотивированными без стресса
Курс развитие самодисциплины
Единая подписка
на все курсы
Изучайте востребованные профессии
и любимые хобби без ограничений!
80+
курсов по одной подписке
99 ₽
пробный доступ
10+
актуальных
направлений
Для кого этот курс
Студенты и обучающиеся
Хотите повысить успеваемость и научиться управлять своим временем? Курс поможет развить самодисциплину, сосредоточенность и способность достигать целей
Фрилансеры и удаленные работники
Работа из дома требует высокой самоорганизации. Вы освоите проверенные техники продуктивности и научитесь грамотно распределять рабочее время
Предприниматели и руководители
Эффективное управление требует самодисциплины. Узнайте, как достигать бизнес-целей, оптимизировать ресурсы и принимать взвешенные решения
Описание курса

Хотите управлять своей силой воли и достигать поставленных целей? Наш онлайн-курс по самодисциплине поможет вам развить личную эффективность и перестать откладывать важное на потом.

 Что вы узнаете в этом курсе:

  • Что такое самодисциплина и почему она важна для успеха.
  • От чего на самом деле зависит сила воли.
  • Как работают дофамин и серотонин, влияя на мотивацию.
  • Как использовать нейропластичность для укрепления самоконтроля.
  • Проверенные стратегии и инструменты для развития силы воли.
Чему научитесь
Управлять временем сервис Darchik
Управлять временем
Эффективно планировать свой день, расставлять приоритеты и использовать время для достижения важных целей
Развивать самоконтроль сервис Darchik
Развивать самоконтроль
Контролировать эмоции и поведение, не поддаваясь сиюминутным желаниям, чтобы добиваться запланированных результатов
Практиковать самодисциплину сервис Darchik
Практиковать самодисциплину
Следовать своим целям и обязательствам даже в сложные моменты, преодолевать прокрастинацию
Организовывать свою жизнь сервис Darchik
Организовывать свою жизнь
Выстраивать систему, которая помогает оставаться продуктивным, достигать поставленных задач и управлять своими ресурсами
Программа курса
43 видеоурока общей продолжительностью 10 часов и 30 минут + доступ ко всем курсам платформы по подписке
1
Самодисциплина: что это и как она работает

Разбираем основы самодисциплины, почему она важна и какие факторы влияют на силу воли

2
Дофамин и серотонин: как управлять мотивацией

Понимаем роль дофамина и серотонина в продуктивности, формировании привычек и управлении эмоциями

3
Перезагрузка мозга: нейропластичность и сила воли

Как тренировать мозг, улучшать концентрацию и избегать выгорания

4
Дрессировка силы воли: стратегии и инструменты

Практики и техники для выработки устойчивой самодисциплины в повседневной жизни

5
Как управлять своими действиями

Принципы продуктивности, эффективного планирования и борьбы с прокрастинацией

6
Подводим итоги и создаем персональную систему

Финальное закрепление знаний, разработка индивидуального плана самодисциплины

Как проходит обучение
Все курсы — по цене одного
1
Оформите подписку и сразу получите доступ ко всем 80+ курсам: от маникюра и дизайна до саморазвития и Таро
Обучение в удобном формате
2
Смотрите уроки в любое время — на телефоне, планшете или компьютере. Учитесь без расписания, в своём темпе, с возможностью возвращаться к урокам
Поддержка на каждом шаге
3
В личном кабинете вас сопровождает куратор — можно задать вопрос прямо на платформе. А в Telegram работает AI-ассистент, который отвечает 24/7
Что вас ждёт на платформе

Показываем личный кабинет, уроки, поддержку 24/7
и сертификаты — всё, что ждёт вас внутри Darchik

Сертификат о прохождении
Курс разработан опытными практиками! Осваивайте новые навыки в удобное время и месте — доступ к курсу открыт 24/7, а сертификат подтвердит вашу компетентность
 сервис Darchik
Наши ученики
Наши ученики не только освоили принципы самодисциплины, но и внедрили их в жизнь, улучшив продуктивность и достигнув поставленных целей. Присоединяйтесь к числу успешных студентов и начните свой путь к самодисциплине уже сегодня
126
Учеников
140
Лайков
132
Комментариев

Тарифы

После оплаты пробного периода, на указанный email придет доступ от личного кабинета.
*Доступ к обучающей платформы осуществляется по принципу подписки. Первые 3 дня пробного периода 99 руб, далее в рамках выбранного тарифа. Отмена – в любой момент. Заполняя данную форму, вы подтверждаете ознакомление с офертой и тарифами, а также даете согласие на обработку персональных данных

 

Популярные курсы
Статьи
Популярные вопросы
Когда откроется доступ к обучению?

Доступ к обучению откроется автоматически в течение 5–10 минут после оплаты. Мы отправим письмо со ссылкой на вход в личный кабинет на адрес, который вы указали при оформлении.

  • Если не видите письмо — обязательно проверьте папки «Спам» и «Промоакции».
  • Если через 15 минут письмо так и не пришло, напишите нам на hello@darchik.ru — мы быстро всё проверим и восстановим доступ.
Какие возможности даёт пробный доступ?

Пробный доступ открывает вам полный функционал платформы на 3 дня.

В этот период вы сможете:

  • пройти любые курсы
  • оценить удобство личного кабинета
  • увидеть, как устроены видеоуроки
  • получить ответы от кураторов
  • протестировать встроенного ИИ-ассистента

Это полноценное обучение без ограничений — так же, как у всех пользователей с подпиской.

Как отменить подписку, если передумаю?

Вы можете отменить подписку в любой момент — без ограничений.

Для этого просто напишите:

  • в чат поддержки внутри личного кабинета,

или

  • на почту hello@darchik.ru, указав адрес электронной почты, с которого оформлен доступ.

Мы быстро обработаем запрос и отменим подписку.

Важно: если вы оформили пробный доступ, списание за первый месяц произойдёт автоматически через 3 дня — если не отменить подписку заранее

Я получу сертификат после прохождения?

Да, после завершения курса вы получите именной сертификат.

  • Чтобы его получить, нужно пройти итоговое тестирование — оно доступно в личном кабинете. После успешного прохождения сертификат сразу станет доступен для скачивания.
  • Сертификат включён в подписку и предоставляется бесплатно
Как понять, подойдёт ли мне этот курс?

Наши курсы подойдут даже тем, кто начинает с нуля. Все уроки записаны простым и понятным языком, без лишней теории. Вы двигаетесь в удобном

темпе, а если что-то будет непонятно — можно задать вопрос куратору или обратиться к встроенному ИИ-ассистенту.

Если вы хотите освоить новую тему без стресса — этот формат вам точно подойдёт!

Отзывы
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами
Заполняя данную форму, вы даете согласие на обработку и хранение персональных данных.